科学用眼，远离干眼症！

2022-07-21 18次

干眼是一种慢性的眼表疾病，由多因素引起，需要进行慢病管理，需要对疾病进行预防、早期的诊断与治疗。干眼症的症状包括眼睛干涩、眼睛发痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等等；更严重的症状包括眼睛会红肿、充血等，这种损伤可能会造成角结膜病变，严重影响了生活质量及视力。

干眼的治疗方式传统上分为两大类，一是药物治疗，包括人工泪液以及抗炎药，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，应该根据情况选择最合适的人工泪液。二是非药物治疗，即物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩等方法。

预防干眼症要尽量从各方面干预：

注意眼部防护：避免空气污染、光污染射线及强风力等不良环境因素。保持居住环境清洁、通风、温度、温度适宜。避免化学伤或热烧伤、X线照射等。
养成良好生活习惯：充足睡眠，适量运动，戒烟限酒，定期体检。调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜等等。
避免过度用眼：避免长时间注视电子设备屏幕；外出可佩戴有色眼镜，避免强光烟尘刺激；避免长时间驾驶车辆。用眼距离把控得当，多眨眼，空调房里使用加湿器。
同时也应该调节情绪，保持乐观，缓解压力。用眼距离把控得当，多眨眼，空调房里使用加湿器。