春季5大护眼小妙招 摆脱眼睛干痒红

在我们的生活中，四周总是隐藏着各种各样的细菌，稍不留神，这些致病因素就会袭击咱们脆弱的眼睛，出现痒、干、红、流泪等各种不适。如今正值春季，春季与肝胆相对应，肝开窍于目，是眼病高发时节，更是护眼好时节。打响春季护眼保卫战，你预备好了吗？

春季眼睛出现这些不适怎么回事？

1、痒：很多人都有过眼睛“痒”的症状，一般用手揉一揉便用好转。而眼睛经常痒，很可能是结膜炎在作怪。由于眼球常时间暴露在空气中，难免会接触到许多的细菌，这样便容易导致炎症的出现。因此，如眼睛经常发痒，建议去医院看医生。

2、红：眼睛“红”也是一种常见的症状，例如熬夜，次日眼睛便会出现红的现象，这在医学上称为“眼部结膜充血”，因此，平常要多注意歇息。如果在春季眼睛发红，一直得不到好转，需要警惕红眼病，又称“急性卡他性结膜炎”，这是春季的高发疾病，一旦发现，也得立刻就医。

3、磨：经常感觉到眼睛“磨”有2种可能性。一是，可能患有结膜炎。二是，可能眼睑有结石。如果是结膜炎，好结节，消炎即可康复。要是有结石，就必须要到医院去进行医治。

4、眼泪：除去强光影响啦、风吹、进异物等原因，还得考虑是否泪道堵了，需到医院进行具体的查看和医治。

5、干：假如是过度疲惫引起的干涩，需求多歇息。假如是长时刻佩带隐形眼镜引起的干涩，要留神干眼症，最好去医院查一查，看看是泪液排泄得少，仍是泪液膜被损坏。

6、眼睑部有肿块：假如是小的，不疼不痒，这个很可能是“霰粒肿”，假如有红肿热痛的话，需要考虑“麦粒肿”。假如热敷无法消失，就得去医院开一刀，把里边的囊肿或许脓肿去除去。

7、眼睛疼：眼睛酸痛多半是用眼过度，导致眼疲惫，或眼镜不合适等。如果是长时间胀痛，且得不到缓解，需要尽早就医，这很有可能是眼压升高导致，很容易诱发“青光眼”。假如既不是酸疼，也不是胀疼，而是剧烈得疼痛，很可能你是得“角膜炎”了，也得立刻就医。

上述是春季常见的眼部问题，如出现可对症治疗。另外，春季也是众所周知的春季是养肝护眼的好时节，大家应注意眼部的保健。

春季干燥 5个妙招为眼睛保驾护航

1、子时之前要睡觉

晚上从11点开始，在中医上是血循肝胆经的时间，这时睡觉的话，可以让“静卧血归肝”，能够解肝脏之毒。而中医称“肝阴足可濡养双目”，这样一来，眼睛也得到滋补。

2、应避免过度用眼

春天护眼第一要素，避免用眼过度。连续用眼1小时，必须养成歇息15分钟的习惯。可以用两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血晓畅，以到达消除睫状肌紧张或痉挛的意图。

3、多进行户外运动

闲暇时刻到郊外踏青视绿，登高望远，是消除眼疲惫的最好办法。尤其是儿童，可以多出门放放风筝，可以开阔视野，调理眼肌，帮助眼部肌肉的放松。

4、食绿色食物养肝

青色入肝经，所以绿色的食物能够对肝进行保养。专家指出，长时间用眼的人群，可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。少吃高温、辛辣、油腻、大补类食物，

5、保持心境开朗

在春天，人们较其他时节更容易激动，而情绪波动较大，会导致眼睛和肝脏遭到损伤。所以在春天，需要让自己保持良好平稳的心态。闲暇时多听听动听的音乐，长头发的女性朋友，可以试着把头发披散，多做梳头的动作，让自己心境得到放松。