○ 什么是真、假性近视？

“真性近视”是指由于眼轴变得过长以后产生的屈光不正。“假性近视”是指由于视力疲劳，引起眼睛内部的睫状肌痉挛，导致屈光度改变。除了绝对的真假近视以外，其实最多的还是混合性近视，是指由于真假近视的同时存在，小瞳下测量出来的近视度数。散瞳后，近视度数可能会降低一些，但是还有残余的近视度。

○ 假性近视可逆

假性近视和真性近视的区别在于：假性近视，通常是由于不良的用眼习惯，导致的眼部疲劳表现。如果眼睛长时间处于近距离过度用眼状态，会引起睫状肌处于过于紧张的痉挛状态，会导致裸眼视力下降造成假性近视。假性近视在初期可以通过合理的用眼习惯增加户外活动时间，可以有效的缓解眼部疲劳，从而促进假性近视的恢复。真性近视一旦形成就不可逆转，只能通过有效的方法缓解近视度数过快增长。不过假性近视不等于无害，假性近视是真性近视发生前的某一个阶段。

○ 孩子更容易发生假性近视  

假性近视和真性近视表现一样，看远处东西模糊不清。无论是成年人还是儿童，两种近视都会发生，但假性近视主要发生在眼睛调节力比较强的孩子身上。

○ 错认近视，戴上眼镜

区别真假近视，需要到医院做配合检查，通过对视力、屈光度、视功能、眼轴等测量，可以根据实际情况选择专业的医疗机构做检查。在眼镜店和一些非专业的眼科机构为孩子去验光配镜，可能不太合适。很多眼镜店只采用电脑验光，可能有些地方也只能提供简单的主观验光。但对孩子来说，他们的眼睛调节力往往比较强，不散瞳的话，往往和实际真性近视的度数出入比较大，很难发现假性近视。

○ 陷入商家陷阱，成为真近视

无论真、假性近视，商家都声称可以有效治疗。如果近视发生，我们能做的就是减缓近视的发展速度。事实上，各个国家都有顶尖的科学家在不断地研究近视的控制和治疗，目前还没有解决办法。如果有一个地方可以做得到，也绝对不是路边的小店或者网上卖的这些小设备。如果随意去做一些不适合的“治疗”、使用不恰当的产品，可能导致近视越来越重。

○ 不要盲目坐前排

听到孩子反映看不清楚、视力下降后，很多家长出于担心，都会希望孩子坐到教室前排座位，其实这样可能也不利。一直在前排坐着，一天下来只能看近处的距离，眼睛也得不到休息。发现孩子看不清楚远处物体，最好还是到专业的医疗机构进行系统的检查和治疗。

○ 戴框架眼镜也是最常见的矫正视力的方法

一副合适的框架眼镜是最常见的矫正视力的方法。很多家长会担心孩子戴上眼镜后反而度数越长越快，所以很抗拒戴眼镜。实际上，很多研究表明戴眼镜对近视加重有统计意义。如果视力不足却一直不矫正，也可能导致弱视、斜视的发生或加重。

○ 这些孩子更需要警惕

• 父母都近视的孩子；

所谓“父母双方近视超过400度会遗传给后代”的说法并不十分严谨。近视的发生和发展肯定有遗传因素的作用，大量研究表明如果父母双方都是近视的话，孩子近视的发生率会很高，现有的基因学研究在很多位点上都发现了近视的基因，但是关于发生规律，还需要更多的研究。

• 户外活动时间明显少于其他人的孩子；

• 偏食，导致过胖或过瘦、营养不均衡的孩子；

• 坐姿不正确、写字姿势不正确的孩子。

○ 重视户外活动

户外运动非常简单，但是很多家长在孩子发生视力问题前，很难意识到它的重要性。预防近视主要靠大量的户外活动，让孩子有足够的时间看远，同时提高孩子的学习效率，注意纠正阅读、书写姿势，控制电子产品使用时间，减少近距离用眼的时间。户外活动并不强调一定是哪种运动，重要的是在户外的时间和户外的环境。白天的户外活动可能比晚上更有效，因为看远时眼睛肌肉的放松和自然光对视网膜的刺激，都是对眼睛的保护。需要注意的是，不一定要选择光线最强的时候。如果光线太强，没有做好保护的话，对孩子的晶体、视网膜也可能会造成损伤。

五一快到了，向阳眼科视光中心的医生们提醒您：如果怀疑孩子有假性近视，一定要带孩子到专业的眼科医疗机构做一个全面的视力检查，建立屈光发育档案。避免孩子因为假性近视而发展成为真的近视。